Mari senantiasa biasakan hidup sehat karena sehat adalah Gaya hidup.
Gaya hidup sehat :
1. Hindari alkohol dan tembakau
2. kelola stress dengan bijaksana
3. olah Raga cukup
4. Makan makanan dengan gizi seimbang (sayur, buah, daging dan nasi putih plus susu)
5. Konsumsi Air putih yang cukup
6. Bertamasya
7. Silaturahmi yang membahagiakan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar